北鼻六个月后，为何总生病？

最近有不少妈妈反应，宝宝出生时明明很健康，但是6个月之后就很容易生病，这种情况甚至会持续到宝宝三岁的时候，这究竟是怎么一回事？别着急，育姐这就帮大家答疑：

宝宝为何老生病

宝宝出生时从母体中得到一些抗体，再加上持续地喝母乳，宝宝在6个月之前也就不容易生病。但是6个月之后，从母体中获得的抗体逐渐消失，母乳中的免疫成分也不能满足宝宝的需求，因此孩子需要自己建立免疫系统，这个时间一般要到3岁半的时候，免疫力才会相对较变强。

吃什么能提高免疫力

想要提高宝宝免疫力，可以让孩子多吃以下几种食品：

1.豆制品

之所以说豆制品能提高宝宝的免疫力，主要是因为它含丰富的皂甙(抗病毒)、凝集素(激活免疫系统)元素，这两种元素能很好地改善人体免疫功能成分，可以给孩子吃豆腐、豆浆或是豆腐干等豆制品。

2.绿色蔬菜

绿色蔬菜中含丰富的维生素C，还含大量的类黄酮与叶酸，这能帮助孩子提升自身免疫力。西蓝花、菠菜(丰富的叶酸)等蔬菜都是不错的选择

3.薯类食物

多吃薯类食物(红薯、山药、土豆)能润滑宝宝肠道，减少宝宝便秘次数。此外，它也能提高孩子的免疫力，因为其含有免疫活性黏蛋。

提高宝宝免疫力的其他方法

让宝宝拥有充足睡眠

在保证饮食营养均衡的同时，家长还应该保证孩子有充足的睡眠时间。睡眠时间不足会导致抵抗力下降，增加病毒、细菌入侵的可能性。

对于刚刚出生的宝宝，每天的睡眠时间大概在18个小时以上，一个月大的宝宝每天睡眠时间大概在12-13小时，学龄前宝宝每天睡眠时间不低于10个小时，6岁以上的宝宝每天睡眠时间应该在8-9个小时左右。

远离二手烟

二手烟的危害遥远高于一手烟，如果宝宝长时间吸入二手烟，不仅会容易患上呼吸道疾病，还会对其智力与神经发育造成不小的伤害，所以要拒绝二手烟。

定期接种疫苗

家长要定期带宝宝去接种疫苗，这样对特定的病原菌来说，也能起到一种保护效果，更能增强宝宝的抵抗力。

(原创作品，版权所有。未经授权，不得转载！)