帮孩子养胃,就靠这些好方法!

在孩子的成长过程中,饮食是不可忽视的护理重点。要知道,儿童成长所需的能量大都来源于孩子的饮食,所以家长要引导孩子形成良好的饮食习惯。其中,家长最应该注意的一项就是要保护好孩子的胃,那么应该如何护理呢?

不要吃太撑

有的家长担心孩子的营养不够,于是就给孩子吃大量的食物,但是要知道孩子过饱对健康也是有着很大的危害。因为大量的食物在胃里储存难以消化,很容易导致孩子消化不良,甚至产生胃穿孔等不适。

不宜吃太多的零食

现在,人们的生活条件在不断提高,儿童饮食也逐渐多样化和丰富化,但是孩子偏爱零食的情况也是越来越严重。而过多的零食会影响孩子肠胃消化酶的分泌,导致肠胃紊乱。

定时吃饭

饮食不规律也是常见的问题之一,要知道,胃是需要保护的,如果总是饥一顿饱一顿会严重影响肠胃的健康。因为胃液的分泌有着规律性,如果长时间不进食会损害人体的胃粘膜,从而危害身体健康。

不宜吃饭过快

现在社会已经进入到了快时代,人们花在饮食上的时间越来越少,大多囫囵吞咽,没有仔细咀嚼,从而影响食物的吸收。吃饭太快会加大肠胃的负担,从而导致胃部疾病。所以不宜让孩子进食太快,应该让孩子养成仔细咀嚼的好习惯,有助于孩子对食物的有效吸收,让孩子健康茁壮成长。

注意卫生

饮食关键的一点就是要注意卫生,如果孩子不注意饮食卫生很容易引发细菌感染,从而引发疾病。这也是我们常说的“病从口入”。所以,家长一定要监督孩子,禁止孩子吃过期、腐烂的食物。同时,也应该让孩子养成在饭前洗手的好习惯。

不宜随意服用药物

很多药都会伤胃粘膜,比如阿司匹林这类抗炎药物,随意食用这类药物对会伤害儿童胃部健康,甚至会导致孩子患上胃炎、胃溃疡等病况。所以家长应该谨慎用药,根据医嘱服用。

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