这几种鱼别总给宝宝吃，损智力！

鱼营养价值丰富，很多家长都喜欢给孩子吃鱼，以此提高宝宝智力。但是有几类鱼是不适合给宝宝长吃，否则会影响宝宝智力发育。

1.金枪鱼

现在很多家庭会给宝宝选择新鲜的金枪鱼。但是美国食品药监管理局指出，金枪鱼不宜多吃，每周吃一次就行，如果是金枪鱼罐头每周1-2次就行。

2.鲨鱼

随着工业不断发展，很多废水都排入了大海当中，这就导致水中重金属含量比较高，鲨鱼在这种环境下生存，体内的金属含量可想而知，所以家长最好不要给宝宝食用鲨鱼或是鱼翅。

3.鲶鱼

很多妈妈因为鲶鱼刺少所以经常给宝宝吃鲶鱼，但是她们不知道鲶鱼生长周期很长，体内汞含量偏高，对宝宝生长发育是不利的。所以为了宝宝健康，家长还是少给宝宝吃鲶鱼。

4.罗非鱼

罗非鱼与鲫鱼相似，由于需要很长的生长周期，所以它们体内的金属含量也会高出许多，对大人宝宝身体健康都都不利，因此家长要少给宝宝吃。

5.箭鱼

箭鱼体内的汞含量比较高，宝宝吃了之后可能会伤害到中枢神经系统，所以家长最好也不要给宝宝吃箭鱼，以免宝宝出现中毒情况。

6.旗鱼、方头鱼

据调查，旗鱼、方头鱼这两种鱼体内的汞含量都是严重超标的，所以家长要少给宝宝吃这类的鱼。

Tips

1.宝宝吃哪种鱼适合呢？

家长可以选择刺少、个头中等的的鱼给宝宝吃，比如三文鱼、鲈鱼、、鲫鱼、鲤鱼等等。这几类鱼DHA、蛋白质含量都是比较高的，对宝宝生长发育是比较有利的。像银鱼、鳕鱼、带鱼、鲐鱼也要少给宝宝吃，因为这几类鱼身体含金属量比较高。

2.宝宝什么时候吃鱼比较好？

1岁以后，宝宝免疫系统与消化系统基本发育完全，所以家长就可以给宝宝吃鱼了。但是有些宝宝是过敏体质，所以有食物过敏的宝宝最好等到3岁以后再吃。

这里需要特别说明的是，鱼中的蛋白质能促进宝宝生长发育，丰富的DHA则能让宝宝更加聪明，提高脑细胞活力，增强宝宝的记忆、反应与学习能力。丰富的矿物质元素能让宝宝变得更加强壮；丰富的维生素则能增强宝宝免疫功能。鱼的好处真的有很多，家长只要选对，就能让宝宝变得更加聪明。

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