秋季易上火 如何让小家伙多喝水

秋天到了，天气愈发地寒冷，气候也变得干燥起来。这个阶段，也是儿童上火的高发期，为了能有效预防，多喝水自然是最好不过的方法。然而，小孩子往往都不爱喝平淡无奇的白开水，这该如何是好呢？别急，育姐有妙招：

给孩子喂水的小心机

在给宝宝喂水的时候，只要你稍稍花上那么一点小心思，就会让宝宝爱上喝水哟。

♥ 选对时机

喂水要选择好的时机，在宝宝口渴的时候，例如起床之后、或者洗澡之后，喂他喝一些水，他会很容易接受。

♥ 水里加些味道

在水里加一些水果片或是鲜果汁就会有酸酸甜甜的味道，这样宝宝也会比较喜欢喝。

♥ 选用漂亮的水杯

宝宝都喜欢五颜六色的事物，给宝宝喂水的时候选用漂亮的、奇特的小勺子和杯子也会引起宝宝喝水兴趣。

让宝宝爱上喝水，这些妙招你用得着

想让宝宝爱上喝水，也是有技巧可言，一起来学习下：

1.父母要起带头作用

爸爸妈妈自己平时也要多喝白开水，尤其是在宝宝面前尽量不要喝饮料，这样可以给孩子起到很好的示范作用。

2.父母立场一致

对于宝宝喝水这件事，爸爸妈妈一定要坚定同样的立场，而且不能因为宝宝闹闹脾气、撒撒娇，就允许他不喝水。

3.对孩子不能示弱

当宝宝闹脾气不喝水非要喝饮料的时候，家长千万不要让步，否则以后就很难再让孩子养成喝水的习惯了。

4.让孩子主动喝水

在孩子玩耍活动期间，爸爸妈妈可以准备一些水，等到他玩累、玩渴的时候让他喝，长期以往可以帮助孩子多喝水。

给宝宝喝水需要注意的问题

注意水温

妈妈给宝宝喂水时控制好水温，既不要太热，也不要太凉，更不要让孩子喝冰水，否则很容易引起胃粘膜血管的收缩，还可能会造成肠痉挛。

别等到口渴时再疯狂喝水

口渴时大口喝水很容易导致血液浓度下降，从而心脏的负担就会加重，另外还可能引起急性胃扩张，所以妈妈在宝宝口渴时也要让他慢慢喝水。

不要饭前喝水

饭前喝水不仅会影响宝宝食欲，还会影响肠胃的对食物消化。

不要睡前喝水

睡前喝水会让宝宝夜间多尿，影响宝宝休息，所以睡前2个小时之内就不要再给宝宝喂水了。

秋季让宝宝经常喝水，有利于孩子健康成长，希望以上的方法可以帮助到各位宝妈哦~

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