延长哺乳期真的合适吗？做完测试便知晓

延长哺乳期，无论对于孩子还是母亲本身都有很多的好处。但是，从社会文化的角度来看，这也带来了一些困难。那么，延长哺乳期真的适合自己吗？通过下面的一些筛选规则，也许我们能回答这个问题：

该不该延长？先测测

你总是容易被外界的目光所打扰吗？

如果你总是容易被外界的评论或目光所打扰的话，那么选择延长哺乳期，就请提前在家哺乳好孩子，然后再去商场或公园。有一些妈妈习惯于在某天的固定时间里，例如早晨、午睡前、或入寝前，让孩子养成按约定时间吃奶的习惯。而在一天中的其他时间，你完全可以给孩子吃一些辅食，让孩子习惯这样的规律，有助于你们继续进行延期部署，并且不会被外界的目光所打扰。

你不在意人们怎么说或者怎么想吗？

当然，也有一些母亲并不在意别人怎么说或者怎么想，那更棒了。如果有一些讨厌的人问你说：“你还在哺乳吗？”这个时候我们可以只是简单地回答是的，来结束这次不愉快的对话。或者是如果有人在公共场问你你还要多久才能够停止哺乳，你可以直接说大概10分钟。

孩子需要喝奶奶来缓解不适吗？

这个时候你可以采用其他方式与孩子交流，这段时间是孩子探索这个世界、并且与外界积极回应的时间段，所以他可能经常会遇到一些小挫折，并且希望通过回到母亲身边、继续喝奶奶缓解自己的焦虑。这时你要捕捉孩子的心理状态，教会孩子用其他方式来缓解情绪。

在延长哺乳期间的注意事项

教会孩子哺乳暗语

如果孩子在餐厅吃饭的过程当中突然对你说：“妈妈，我想吃奶。”那么这当然会是尴尬的。我们可以和孩子约定好一个暗语，这样这件事情也许会发生得人不知鬼不觉。

照顾好你自己

每天的饮食中应包含丰富的蔬菜水果、蛋白质、谷类、丰富的钙质。同时为了保持身体内的水分，哺乳时应喝水。如果你对于自己所摄入的营养成分是否全面不够自信，应该和医生多进行交流。

确保孩子获得充足的营养

如果你的孩子在他一周岁之后仍在吃母乳，这个是可行的，但是也要注意给孩子补充其他的营养，让他有均衡的营养，才能够健康地成长。

哺乳期间怀孕，需要做好断奶准备

因为你的奶量会随着荷尔蒙水平的变化而下降。你的身体会将更多的资源转转向正在发育中的胎儿，你会产生较少的乳汁，并且你的奶水味道也会发生变化。所以，你要做好给孩子断奶的准备。

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