小朋友有这些“异常”，还真不是缺钙！

怀胎十月、一朝分娩，作为一个母亲，从宝宝出生的那天起，就时时刻刻关注着孩子的成长，生怕照顾不周影响到孩子的健康。而其中，最容易在妈妈圈中引发焦虑的就是孩子是否需要补钙？

常常听到很多妈妈的疑惑，“我家孩子头发好黄啊，是缺钙了吗？”“我家孩子怎么比同龄孩子小好多，是不是需要多补钙了？”

的确，钙元素在孩子的成长过程中起到至关重要的作用，那么，到底孩子什么样的生理体现才是缺钙的表现呢？

宝宝这些表现≠缺钙

1.宝宝头发黄又稀，甚至枕秃

当宝妈们看到宝宝看似不健康的发色时，不要紧张。不如翻翻自己儿时的照片，是否也有同样的黄发，从医学的角度来说，这并不是疾病性状，而是受到遗传因素的影响。待宝宝渐渐长大以后，头发毛囊渐渐发育完全，自然会改善这种情况。宝妈们不要因此盲目地给宝宝补钙哦！

宝宝出现枕秃也是在发育过程中容易发生的情况，有的宝妈也会误认为是缺钙导致的。事实上，宝宝长时间躺着，枕头和脑袋长时间接触，容易出汗导致瘙痒。由于宝宝尚未有手抓意识，所以常常转动头部，用头皮摩擦枕头已解决瘙痒，长此以往就出现了枕秃。宝妈们应注意给宝宝使用的枕头不能太硬，从而能缓解枕秃现象。

2.宝宝瘦小

看到宝宝没有同龄人健壮，想必宝妈们都很着急。其实，遗传因素在这里体现的也尤为明显，往往并不是因为缺钙而导致的身材矮小，很有可能是父母的遗传原因。要知道，宝宝在发育的过程中，只要身高体重不偏离正常的生长曲线范围就不是问题。

3.宝宝睡眠差

有一些宝宝哄睡很难，睡着后又很容易被惊醒，很多宝妈们苦不堪言，认为是宝宝体内缺钙所导致的。其实，宝妈们要从自身的照顾方式来找寻原因。一般来说，宝宝们出现睡眠问题首要考虑的是睡眠环境是否过于嘈杂，或者是天气太冷太热让宝宝不舒服了，同时也要关注到宝宝是不是饿了。对症下药之后，这个问题就可以得到很大的缓解了。

4.宝宝爱出汗

我们往往都会陷入一个误区，认为爱出汗的人体质一般比较虚弱。可婴幼儿的新陈代谢是十分旺盛的，他们在睡觉的时候容易在头部和颈部出汗，这是生理性出汗，是不用过于担心的。还有一些宝宝在睡觉的时候大量出汗，宝妈们要考虑是不是因为被子盖的太多了，而并非是因为缺钙导致的。

5.宝宝长牙晚

关于宝宝长牙，并没有规定在什么时间段内是最好的。一般来说，宝宝什么时候长第一颗牙也和爸爸妈妈的遗传有关系，父母出牙晚宝宝往往也早不了。只要宝宝18个月前长出第一颗牙齿，3岁前长齐乳牙都属于正常的，宝妈们不用因为宝宝迟迟不长牙而给他乱补钙，毕竟钙也不是越多越好的。

这些看似异常的生理现象其实会随着宝宝的成长而自然消失，宝妈们不用过多的紧张，更不用因为某种生理现象的出现而判断宝宝已经缺钙了，这是不可取的。

但是，如果出现以下情况，宝妈们就要注意了！

宝宝缺钙风险UPUPUP的几种情况！

1.宝宝挑食偏食

很显然，挑食偏食对于任何一个年龄段的人来说都是无益的。宝宝身体的发育需要多种微量元素，而一旦宝宝偏爱某种食物，或者是饮食结构比较单一的话，都会影响一种或多种元素的吸收，到那个时候，就不仅仅是缺钙的后果了，很可能会导致孩子的营养不良，影响其身体的健康成长。

2.宝宝奶量摄入不足

在宝宝1岁之前，他的食物来源主要是母乳或者是配方奶粉，而钙元素在奶制品当中是含量丰富的。如果BB没有摄入足量的母乳或奶粉，那就要考虑是不是在早期就已经开始缺钙了。

3.宝宝缺乏维生素D

维生素D能促进钙的吸收，很多宝妈们忽视了这一点，甚至从没有给宝宝补充过维生素D。维生素D的缺乏在一定程度上能间接地导致孩子缺钙。不同的是，钙元素可以从平时吃的食物中轻易获得，而VD在日常饮食中较难充分获取，连宝宝喝的母乳中含量都较低。

需要注意的是，喝母乳的宝宝，每天需要400IU的维生素D补充；而喝配方奶粉的宝宝，如果奶粉中已含有足够的维生素D，则不需要再给宝宝额外补充了。

想要补充维生素D，宝妈们可以经常带BB晒太阳补充维生素D，如遇北方寒冷或南方梅雨这样的恶劣天气，宝妈们可以额外的给宝宝补充维生素D制剂。

对于小朋友来说，微量元素确实非常重要。不过，如果宝宝整体营养状况很好，那么就不容易出现单一缺乏某种微量元素的情况。当宝宝缺钙的同时，他必然伴随着其他微量元素的缺乏，身体营养状况也就不佳。因此，父母务必要科学判断，同时注重各种微量元素的补充，不要单单在补钙上下苦功夫，否则只会物极必反，反而对宝宝的成长不利！

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