给BB喝汤6误区 第1个就中招了

俗话说“饭前一口汤，肠胃不受伤”，尤其是寒冷的冬天，饭前喝上一碗暖暖的、营养美味的汤，还能让我们倍感温暖。宝妈们也会常常给宝宝做各式各样的汤，不仅营养丰富，也更利于宝宝的消化和吸收。可是，宝妈们给宝宝喝汤也是有讲究的哦~以下这6个错误做法，你有木有中招？

1.常给1岁内的宝宝喝汤

1岁以内的宝宝消化功能和咀嚼功能都还没有发育成熟，不能吃过硬的食物。于是有些宝妈就做各种汤类给宝宝当作平时的辅食，每天都给宝宝喝大量的汤。其实，汤水的营养成分不是很高，宝宝们的胃也非常小， 如果全部被汤占据了，其他食物当然也就吃不下了。所以，1岁以内的宝宝并不适合常常喝汤，偶尔喝一点是可以的，但不要作为宝宝平时的辅食。

2.让宝宝不吃肉、只喝汤

很多宝妈都有这样一个误解，汤里面的肉经过长时的炖煮，营养都在汤里了，肉已经没有营养了，所以只喝汤就好了。事实上，就算炖得再久，肉的也远远高于汤水中的营养。不吃肉只喝汤，无疑是将大量的营养都丢弃了。

此外，吃肉还能锻炼宝宝的咀嚼能力，有利于消化功能的完善，对宝宝的身体发育也是大有益处的哦~

3.给宝宝吃汤泡饭

有些成人常有这样的习惯，觉得米饭干干的，泡点汤就好吃多了，给宝宝吃饭时也加点汤泡泡。吃饭时，我们会先把食物在口腔里充分咀嚼再咽下去，这个动作会给大脑传递一个“暗号”，让胃、肠等部位做好消化食物的准备，使肠胃能对食物更好的消化吸收。

但是，用汤泡饭，汤和米饭混在一起，常常还没有经过咀嚼就直接咽进胃里去了，这样就加重了的肠胃的负担，使消化功能紊乱，影响宝宝的肠胃的健康。

4.给宝宝喝过烫的汤

很多宝妈有这样的观念，喝汤一定要热热的喝下去才好，特别是天冷时，喝一碗热气腾腾的汤，还能让宝宝暖胃。事实上，宝宝对于温度的感受要比成人敏感很多，有时候我们觉得合适的温度，对于宝宝来说，就有可能太烫了。而且，宝宝的口腔、食道内膜都非常娇嫩，太烫的食物容易灼伤口腔导致口腔溃疡，还会刺激食道内膜，危害宝宝的身体健康。

5.给宝宝喝炖煮太久的汤

有些宝妈还会有这样一个误区，认为汤炖得越久就越有营养，常常大火煮沸后再小火炖上几个小时。然而，煲汤的时间在1小时左右比较合适，并不是时间越长，营养价值越高。炖得太久，有些蛋白质的含量反而还会减少，使营养价值大打折扣。此外，汤炖的时间太长，汤里面的嘌呤含量会越来越多，这种物质对宝宝的生长发育很不利。

6.给宝宝喝大补的汤

给宝宝做汤，当然是越补越好啦，大补的材料，也给宝宝放一些，这也是错误的做法哦~宝宝的肠胃还很娇弱，大补的食物，只会给宝宝肠胃增加负担，还有可能导致营养过剩，诱发宝宝性早熟。

宝妈们，正确喝汤才能让宝宝补充营养，身体棒棒。以上这6种错误的做法，如果你有，一定赶快要改正啦！

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