818孩子睡觉时家长最容易犯的那些错

睡眠对于处于生长发育阶段的宝宝来说非常关键,一个良好的睡眠质量不仅能够促进宝宝生长激素的分泌,还能够帮助宝宝增强记忆力、创造力等等。所以有一个良好的睡眠,宝宝会变得又高大帅气又聪明伶俐。可是家长们却经常做一些影响宝宝睡眠质量的事情,妨碍宝宝生长发育。比如,下面这几个常见错误:

1.穿着袜子睡觉

这个问题很多人都有,睡觉的时候觉得宝宝冷,穿个袜子会暖和很多。其实,穿着袜子反而会导致宝宝不舒服,脚部血液循环不畅,从而睡不安稳,影响生长发育,如果再遇到口比较紧的袜子更是非常难过。

2.摇着睡觉

宝宝睡不着就会哭闹,有些妈妈就习惯抱着宝宝或者放在摇篮中晃着宝宝,让他入睡。其实这个习惯很不好,一方面给宝宝养成这个坏习惯,会导致宝宝以后一睡不着就得晃,妈妈肯定会很累;另一方面,总是摇晃宝宝,他嫩豆腐脑般的大脑还没发育完全,撞击到颅骨,很可能引发脑震荡甚至脑出血等,很可能因此智力、运动神经等都受到影响。

3.搂着睡觉

搂着睡觉给宝宝一种安全感,而且把宝宝放在身边睡觉照顾起来很方便,不仅夜里起来方便喂奶,如果宝宝半夜哭闹、哼哼,都能随时安抚到宝宝。可是搂着睡觉时免不了要面对面呼吸,这样会导致宝宝呼吸的都是妈妈呼出的废气,严重影响宝宝的睡眠质量和生长发育。不仅如此,还可能感染妈妈的疾病,实在是危害健康。

4.妈妈晚睡

妈妈晚睡,宝宝睡觉也很容易受到影响,他会学妈妈,到了时间不肯乖乖睡觉,非要妈妈和自己一起睡,结果总是产生抵抗情绪。如果宝宝也跟着妈妈一起晚睡,就会使得宝宝错过生长激素分泌的高峰期,影响身高,而且睡眠较晚还容易引发宝宝情绪不稳,自制力差,多动症等不良症状。

5.开灯睡

有些妈妈为了方便照顾宝宝会选择开着灯睡觉,方便半夜起来。可是宝宝还不能够适应外界明亮的环境下睡觉,他还处于最天然的状态,天黑了要睡觉,天亮了会自然醒。如果总是开着灯睡觉会导致宝宝睡眠时间缩短,睡不了多久就会醒来,影响宝宝发育身高,而且还会打乱宝宝的生物钟。

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