孕育聪明BB的关键，竟然是习惯

聪明宝宝是每个孕妈都想拥有的，在美国医生看来，在孕期养成好的生活习惯，宝宝大脑发育才能更好地发育。今天，就让我们来看看孕期要养成哪些好的习惯：

1.多跟宝宝交流

孕期准父母可以一边抚摸肚子，一边与宝宝进行交流，这样可以让烦躁不安的宝宝静下来，同时还能让宝宝感觉到父母对自己的爱。宝宝出生之后，家长也更能与宝宝亲密交流。

2.保持好心态

因为孕期受到荷尔蒙分泌的影响，孕妈情绪会变得喜怒无常，而这也会让宝宝变得焦虑不安，影响大脑神经发育。所以孕妈孕期要保持好的心情，多接触正能量的事情，这样才能生出聪明健康的宝宝。

3.音乐熏陶

各位在孕期可以多听舒缓愉快的音乐，放松自己，舒缓压力，保持好的心情。这类音乐还能控制肾上腺素的分泌，对肚中胎儿也起到了放松作用，促进宝宝大脑健康发育。

4.养成随时读书的好习惯

想要宝宝聪明，那么女性在孕期不如多读书。平常，睡觉之前可以读点书，放松自己的心情，释放压力，给宝宝创造一个轻松舒适的发育环境，让宝宝也接受书本的熏陶。

另外，有不少孕妈妈是第一次怀孕，需要补充的孕期知识也非常多。多看这类书籍一来可以看看自己的孕期情况是否正常，二来也是为了以后护理宝宝积累知识。

5.多晒太阳

胎儿骨骼发育离不开维生素D和钙质。所以想要补钙，孕妈就要多晒晒太阳，每天半小时在阳光下走走，既放松了心情又补了钙，一举多得。

6.均衡饮食

母亲均衡饮食对宝宝大脑发育起到关键性的作用。要知道，宝宝所需的营养成分都是通过母体得到的，所以准妈们为了自己，也为了孩子，务必要均衡饮食。

(原创作品，版权所有。未经授权，不得转载！)