数九寒天 大肚婆防冻秘笈在这里

冬至以后就进入了数九寒天，这时气温较低，温差较大，大肚婆需做好保暖工作。如果孕妇保暖工作做得不好，易受凉感冒威胁母婴健康。但是，千万不要把自己捂得严严实实。下面我们一起来看看应该怎么做吧。

大肚婆各部位保暖秘笈

1. 头部

头部的保暖工作如果做的不好，阳气易慢慢散发掉，出现头疼、感冒等症状。头部最易散发热量，准妈妈一定要特别注意，重视此部分的保暖工作。

准妈妈在早上可以多梳头，能达到经脉通畅并活血的效果。外出时记得带上能遮住前额的帽子。

2. 耳朵

耳朵皮肤下没有脂肪，所以很薄很柔软。由于这一生理特点，在冬天如果耳朵的保暖工作做得不好容易被冻伤或有冻疮。因此，准妈妈外出最好带上耳罩或者用帽遮盖住耳朵。从外面回家可以用手搓一搓耳朵增加发热，达到保暖的目的。

3. 鼻子

冷空气会使鼻腔里黏液分泌减少，这增加了其被病菌感染导致生病的可能性。准妈妈出门最好戴上口罩，不建议用围巾或衣物遮挡。另外，每天不妨按摩下鼻子，能促进血液循环，提是鼻子的耐寒能力。

4. 颈部

如果颈部受寒，易诱发咽炎或喉炎，所以准妈妈出门最好戴上围巾或围脖。

5. 腹部

如果准妈妈受凉，容易腹泻，严重可引起宫缩，导致早产或流产的发生。所以，准妈妈要重视腹部的保暖，平时多喝温水，避免吃寒凉食物。如果觉得肚子冷，可以使用热水袋保暖，注意热水袋温度要适宜。

6. 手脚

要说全身最怕冷的部位，那肯定就是手脚了。手脚离心脏的距离相当远，血液往往难以充足供应，大家更要留心。准妈妈每天可以用温水洗脚，加快血液循环达到保暖的目的。鞋袜和手套要穿既吸湿性好，又保暖透气。

大肚婆保暖的注意事项

为了保暖，不少准妈妈会使用取暖器、电热毯等保暖工具，洗澡也会用很烫的水。但是，这些保暖做法并不科学。为了胎儿的健康和安全，准妈妈最好不要洗桑拿、泡温泉，即使用过热的水洗澡也要小心。如果保暖措施不当，有可能会造成胎儿发育不正常或畸形，这一点准妈妈一定要牢记。

(原创作品，版权所有。未经授权，不得转载！)