做到这些 这个冬天宝贝不感冒

对于孩子的健康问题，很多妈妈都非常头疼，尤其是在冬天，感冒咳嗽更是家常便饭。不过在生活中，有些妈妈却把孩子照顾的好好的，哪怕是气温骤降，也不会生病感冒，那么这些妈妈都是怎么做到的呢？

我的邻居贝贝妈是个带娃能手，孩子2岁以后就没去过医院，贝贝天天就跟个小牛犊子一样健康。对此我也问过贝贝妈是如何做到的，结果她淡淡一笑说：“其实并不难，只要注意护理，提高孩子身体素质就行了！”这里我也整理出贝贝妈的护理诀窍，一起来学学！

达人贝贝妈的护理诀窍

1.多晒晒太阳

很多妈妈担心孩子受凉，所以总喜欢把他们关在家里，天天开着空调暖气。然而这种做法，不仅让孩子觉得非常无聊，还让他们的生活范围变小，运动量不足还长不高。

而贝贝妈则喜欢带着孩子出去转转，多晒晒太阳，孩子有了活动的场地，心情也会变得畅快。此外贝贝妈还告诉我，多给孩子晒太阳可以帮助维生素D的合成，促进骨骼发育，帮助孩子长高。

2.做有氧运动

孩子的免疫力大多是后天锻炼出来的，其中做运动就是最好的锻炼方式。贝贝妈表示，她无论工作有多忙，也一定会抽出时间带贝贝在小区里做一些有氧运动，基本上每个礼拜4-5次；等到孩子大一些，次数也可以相应减少些。

说到这里贝贝妈还提醒道，如果孩子比较小，那么要注意他的承受能力，不要选过于激烈的运动。另外每次运动完之后，要给宝宝擦汗，必要的时候还要换身内衣，以免他们着凉感冒。

3.少穿些衣服

冬天气温低，孩子的衣服不能少，于是乎很多孩子都被包成了球，然而这样做对吗？贝贝妈表示衣服一定要穿的少，其实小孩子并没有那么脆弱，他们新陈代谢快，穿得太多经常容易一身汗。

所以贝贝妈每次都故意让贝贝少穿一点衣服，晚上被子也不会盖得太厚，一开始贝贝奶奶非常反感，但是看到贝贝没有被冻着也就释然了，结果到现在贝贝很少感冒。

冬日孩子感冒，正确护理不能少！

强悍体质并不是一朝一夕就能练成的，不少妈妈们依然要面对宝宝感冒发烧等问题，那么在这个寒冷的冬天，我们要如何护理感冒宝宝呢？

1.多喝热水

无论是风寒还是风热感冒，喝热水都大有益处，不仅能排毒泻火还能缓解不适。另外在孩子有感冒迹象的时候，就多给他们喝些热水，这样很可能直接将感冒“扼杀在摇篮中”。

2.冰糖姜汤

除了喝白开水，妈妈们还可以给孩子熬一碗冰糖姜汤；冰糖生津润肺、止咳化痰，姜则可以有效缓解感冒的症状。另外因为本身会有甜味，所以孩子比较容易接受。

3.别乱吃药

如果要给孩子用药，那么就要注意区分风寒感冒、风热感冒。妈妈可以检查孩子的舌苔，舌红、舌苔薄黄为风热；舌淡，舌苔白为风寒。相较于西药，我更推荐中药，副作用会稍微低一些。

4.不用抗生素

不少妈妈看孩子感冒就会喂各种抗生素，这是非常错误的做法，因为滥用抗生素可导致将来孩子将来无药可用。小感冒发烧不建议给孩子用抗生素，即便是用，1类的消炎药就可以。

5.试试食疗

孩子感冒的时候，很多食物都有着不错的缓解效果。这里推荐一个小方法：准备一个小橘子，顶部切开滴入少许麻油，蒸熟后吃掉橘子瓣，喝掉里面的汤汁，可有效缓解咳嗽现象。

6.清淡饮食

孩子在感冒发烧期间，消化系统也处于半瘫痪状态，他们会表现的不愿意吃饭、没胃口。此时妈妈们没必要逼着他们吃大餐，熬点粥即可，此时必须杜绝吃海鲜和肉类，孩子很可能因此出现呕吐的现象。

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